MamaFit: Outdoor

Dieser Kurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst.
Das abwechlsungsreiche Ganzkörpertraining ist extra auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Zudem bietet sich ausreichend Gelegenheit um neue Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen.

Dein Kind ist im Kinderwagen oder in der Trage dabei. Du hast jederzeit Freiheit um zu stillen oder dein Kind zu wickeln. 

Einstieg: jederzeit möglich - ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung (auch ohne Rückbildung möglich).
Achtung: Kein Kurs am 22.8., 10.10. und 17.10.2022.

Kontakt:
Jennifer Pfundstein
jennifer.pfundstein@outlook.com
0176/55643326