MamaFit: Outdoor

Wir trainieren an der frischen Luft. Der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte werden geschickt in die Übungen integriert.! Im Wechsel zu den Kräftigungsübungen trainieren wir die Kondition durch sanftes Ausdauertraining. Dabei kannst du zügig gehen, walken oder laufen - je nach Rückbildungslevel und Konstitution tastest du dich heran.

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ist extra auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.
Zudem bietet sich ausreichend Gelegenheit, um neue Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen.

Gerne kannst du dein Kind auch in der Trage mitbringen.

Einstieg: jederzeit möglich - ab ca. 6 Wochen nach der Entbindung (auch ohne Rückbildung möglich)

Kontakt:
Jennifer Pfundstein

0176 / 556 433 26

Kursbeginn Einstieg jederzeit möglich
Termin Montags
Dauer 9.30 - 10.30 Uhr
Ort Dunningen/Seedorf (im Wechsel).
Treffpunkt jeweils am Sportplatz.
Leitung Jennifer Pfundstein
Gebühr 10er Karte
SG-Mitglieder: 55 €
SG-Nichtmitgl.: 80 €

Über uns

Wir sind ein junger, moderner und sehr innovativer Verein mit über 2.300 Mitgliedern. Unser Sportangebot bietet für jeden zwischen 2 und 85 Jahren eine Gelegenheit sich sportlich zu betätigen.

Probiert es doch einfach mal aus. Bei uns darf man in allen Gruppen kostenlos schnuppern!

Kontakt

Sportgemeinschaft
Schramberg 1858 e.V

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78713 Schramberg

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Letzte Aktualisierung: 15.02.2024 09:58