ATP AlltagsTrainingsProgramm

Was ist das ATP?
ATP steht für AlltagsTrainingsProgramm und darin wird ihnen gezeigt, wie Sie Ihren Alltag mit mehr Bewegung füllen können. Ziel des ATP ist es, Ihren Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einzubauen. Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren, sprichwörtlich „aus der Übung gekommen“ sind und daran etwas ändern möchten.     
Beim ATP wird die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern! Sie erhalten Tipps um Ihren Alltag aktiver zu gestalten. Dazu bieten sich viele Anlässe: Bewegen Sie sich überall dort, wo Sie sich gerade befinden. Bereits kleinere Änderungen im Alltag reichen aus! Nutzen Sie die Treppe! Gehen Sie mehr zu Fuß! Unterbrechen Sie längeres Sitzen durch Bewegung!
Wie wird trainiert?
Das ATP wird als Kurs mit 12 Stunden angeboten. Jede Kursstunde hat ein spezielles Thema (z. B. Tragen, Treppensteigen, Liegen, Sitzen, Gehen etc.). Das Programm findet sowohl drinnen als auch draußen statt. Angeleitet werden die Kursstunden von der geschulten Übungsleiterin Claudia Müller. Auch Spaß, Geselligkeit und Freude kommen beim ATP nicht zu kurz.

Kursbeginn 06.06.2018
Termin mitwochs 8:45 - 9:45
Dauer 12 Termine
Ort Josef-Häberle-Halle Sulgen
Leitung Claudia Müller
Gebühr kostenlos

Über uns

Wir sind ein junger, moderner und sehr innovativer Verein mit über 2.300 Mitgliedern. Unser Sportangebot bietet für jeden zwischen 2 und 85 Jahren eine Gelegenheit sich sportlich zu betätigen.

Probiert es doch einfach mal aus. Bei uns darf man in allen Gruppen kostenlos schnuppern!

Kontakt

Sportgemeinschaft
Schramberg 1858 e.V

Hohenbergstr. 14
78713 Schramberg

Sprechzeiten Geschäftsstelle:
Mo - Mi: 9 bis 11.30 Uhr
DI: 17 bis 18 Uhr

0 74 22 / 22 859

Socials

Copyright © Sportgemeinschaft Schramberg 1858 e.V.
Letzte Aktualisierung: 18.07.2018 19:12