Aqua Zumba®

„Poolparty“-Training für alle Altersgruppen

Dieses Wassertraining ist eine Mischung aus mitreißenden Zumba-Choreographien und klassischen Wassergymnastik-Übungen. Durch den Wasserwiderstand können die Tanzschritte nicht so schnell wie an Land ausgeführt werden, daher läuft eine solche Pool-Session langsamer ab als ein konventioneller Zumba-Kurs. Dadurch ist Aqua Zumba für Anfänger ein toller Einstieg in den Tanzsport, doch auch Fitness-Freaks kommen auf ihre Kosten. Durch den Auftrieb werden die Übungen im Wasser nämlich viel anstrengender, was zu einem intensiven Workout führt. Zudem wird jedes Körperteil beansprucht: Beine, Rumpf und Arme werden allesamt bewegt.