Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie z. B. Schwimmnudel, Disc, Gürtel und Hanteln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und für alle Altersklassen und Fitnessstufen geeignet. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Der Kurs ist für Teilnehmer von 16 Jahren bis ins hohe Alter geeignet!

Kursbeginn  
Termin samstags 11:00 - 11:45
Dauer 5 Termine
Ort Hallenbad Badschnass
Leitung Myriam Ehrlich
Gebühr 30 Euro
zuzüglich Eintritt

Dieser Kurs wird derzeit nicht angeboten!
Neue Termine sind in Planung.

Über uns

Wir sind ein junger, moderner und sehr innovativer Verein mit über 2.300 Mitgliedern. Unser Sportangebot bietet für jeden zwischen 2 und 85 Jahren eine Gelegenheit sich sportlich zu betätigen.

Probiert es doch einfach mal aus. Bei uns darf man in allen Gruppen kostenlos schnuppern!

Kontakt

Sportgemeinschaft
Schramberg 1858 e.V

Hohenbergstr. 14
78713 Schramberg

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Letzte Aktualisierung: 22.02.2018 20:19